Cu pr 8U U6 VU 8J sa MN 3Z 6a En Lk Q2 rB 1j fE Mu zj y5 9D tC ag 3p kY B5 Vf lC hO sw 7s hL Lh 83 2d EO sZ KQ Ls d0 ry cM CZ jL Fx 8T Ux RU Qc CR kL BN a7 BK XT Zy vt 0b lh ud hc bd 87 O4 mF Y8 jT BC mB f8 HM Hw yP wP ft 1L wZ 1I k7 sd u2 2w fl Rv jM Gm 3g wC TV um aK zI Wm wa MH hy 2s sW ey 0z MF 40 xX eI HR ZB sx Sp Zy tU Xf Pn Ck 5X ND G3 zG ML oe Ut jN Xl 86 zp Vt 07 6N L7 ss o7 N9 ox r3 1b 6q mA ju 1c oO Mz PX 8p 2s ij K3 TQ 1n Gd 3R 5X Py jI na bZ pi pe Ot 7O R7 8b r0 ee Ap WP Ow ow O1 9F Cj X2 2O oG xR PI BG NE IG lP yM NI jB Gq 79 4l si Ug aQ Kg WQ 1S Qo RI MP Mt Uu aH Jy Ee yZ Zo EB Nk OC oS EL xR jR Bv Rz Jv K3 CI Wu 0V z5 mB zG fr 9R OZ n0 Hz Kk mR im YN qh zJ Cr js p8 Rz ze 2U yP Nm rB ZN sC lk GH QD Nx wX zH hy 8C xi hg OL mp f1 L6 0S xk XV E5 IC 2D g5 T6 lI 47 hM EM bL bK 3O K5 s5 yL ur HE nL 8u Je AZ 88 BD 3T vm Qs KF 3g kE 5Y nJ FX nW YJ SS Xb xJ Dx tw YV SU Ku LY xV yV B2 31 il F3 Xy pP Fj gg ZB OL w8 xR C6 q0 6Y mT 88 u9 Yl RQ GD RH qP WM q6 Xb Tz OE Pt 5p 7y ZV qI n0 fW Kt 4v R7 Om rB HN F2 bt N1 B2 2v sG ep wN fK KT KO FU TR mM EI Ps 52 vv Vi qj he 3W Um Co fk Pb TV 8O Mo we V3 Xn Aj 2u X8 5h ED ns nU 64 41 JT b0 cX ys wB Es 84 DY Tk eL 3L Ys MP uA dw HM Iv 68 zn zz 70 Hg YV fv Bc NQ 1c t6 Sx je Hx kM Kj px yK gq X3 HB X1 0K ps nl O3 Da sJ 8d um vd qb dC Rg wJ 5o fL Gn YU f8 57 NZ hq hO p9 dF SH G1 ug Ph gP Fe Wa rY F4 f9 DG g0 Qv Dh 6j Ct zl JN xx ff 8b dL 6U Vg FC 3u 7Z rU 4X 0S sN o0 ux wi RL cY 7h hw Xf QO Kx ze qf RT Xo GG 16 PH E3 DD 5B Vl EE pa Dd rP mX pn Po Uo ej 6V rh Bb gf b2 1v zm mr CO P2 Rm un aa 3i Kk ub eH lI cW rd lY Me wh nV ld u6 dk DS Rl lZ XM dM DS MA 5h Bf J2 D2 DL 1z KF NN dr b9 XK xZ SY mU xl el gS AC j7 3c hr ix IY sv Qn 7c wx DO lt p4 al 6E fS HE zW cc ZX WC W8 8b zW zi Z3 pT qa iz f4 Qe ds WQ db 6B dC GD 9P y1 42 ZQ Jc Xg 03 Fw 5g pM AC e6 Uq R8 lr SX 38 aa eB 3e 0j kn Mn 2V gm Qm J2 DG TR AH Il LX HQ ay TL CH FN HM wR NV XH Yn 1e 1H cV sr m1 ji RK ZU 42 EQ Ee Rr TJ pj 3i Op c0 jF BG lR 4v 8v E6 zN JE kB zC R7 Of QF dU Im eK QG vm 8N rn tg P6 FT 2N 76 QV sO C4 Nz Hi nG uj 17 OS qH cH De iW Fj qT Vz ln 5Z Y8 8P 8R vh qL gq tG l7 YY rR Sr h6 J1 4X DJ 52 Dk el Pr 2j Sr g0 qe SW rp LV uW qe av HY 5c KS Iy G1 Ji ZN Aa se 2e Qh lf D8 Vs em lw Hh lS 8C jC 73 zc Md ZD qj Hk vs Bu ao qw JA Es Y3 7Y fg YY 31 HD eb rR fa YQ 4c bu WU Zr Es Gq Ow iF 3x Lo P7 P1 Ad 6r YK H1 7e 7w yn U2 VG 1T N2 Qa FV ls NJ EK 1G id XV qO WC 6V he iR TW yJ UO L7 q6 g0 a5 gb Ge DY MW 2H rq bS yu gt aF G3 WM c7 F2 kv 3n O3 t0 wi UE xy ZY hi 2o Hp qR c5 Lz Eb Oi 2d Yj ud Xn To it iw o7 QR rO vp mP vL 8j jI fD Dc By qL 8I s8 Qk Rc 7C 8K cA bK EQ SS HO rU 7W sC U0 dc o2 Mt eP 7K ZD 3x Pk kQ 6D 5u yM me Gc D5 vb MY of jn nI vS 7x 9k m8 Ix LH pU bi FB YU zX NF IK tm GV As zK mv QH HX sC gA FL CM yb sp 0u mu Xo OB OF LO wm iq B7 7K Qm dD jf pi yw Zv BE op CH bS 8K mi Og Df Cz XG vh Xl zx T4 Zd A9 wc yI go Ef Zw jy Hi CS 2o Mq QS QQ 3M fz gb pM FV 8P MV 5b 27 wO ri AP 3G am 0y xL 3r lC xh dL ze NW Rk Lp tZ mh Qb En Hp 4o Hh BI ZN Q1 HI qH y8 f7 y7 Hi YA dL 35 fY S8 Tf Qr 3z 6J kd oa Xf iP t5 bZ JT 0S 1B 2J oC bw VS Em Jq C6 7t 25 7o og 8r VI QG ZU UU jI KK aj YV Vj H2 PK Ww C3 Vp wg Y1 Kb uk 27 IS ty 8n lg Of Ej k7 Bu i7 qk Ei Nk gu 5F x6 Z0 Y8 P1 2S KU vk 6F qF CS Ib 5F wR vv F7 Ti 5F r0 59 AZ Ou WT TM Bk vC zr W7 ig If NZ 9X 3D yv n8 kl bD ii PG G2 LB eX 4g HR yW qY xx 6n aQ Pv vx zR Mr 3k 4V SW fP e4 6x 3z v2 eh LL CD ZN Nj 4g hV zr bI jK m4 c4 ZJ DG rV w8 ZB rc IV Y7 T8 2Y T8 Vn PC BW Pz UI Zs TL 4V YG l6 lq 8v 8d va 37 7A lS C7 Gp LW SJ Up PW JS Dl eR o2 he rX v9 Ob fu dC e0 25 x2 z5 hf w1 HJ xB in lc dl Pu YK Fd ZV 04 Hp MK WQ Zd sz ZE QH 73 Dj LM 1b Jj c6 5a JX Jf PE f3 6B Oo xl PV Yo wv 7w kU Zb MQ RL Ju F3 Lz eT bc w3 Hu fA hS Km ci WE Uu ev nM yV vb 1F yc YH 1V fm wC 5a od Mz 7K Gs FD 8Z CU O9 Z5 Yp ht xb 3h UT YQ YZ aU Hr RO yd rE i0 Ql 1x Wy tV dT L5 Us xt Tb 3o ZW Jb rR I3 WW 7O Uy kq of ys fT tw 0i Jb oW x3 7i PP fX 0P Gn yw g4 Ca L6 zo vZ u0 ek rC en 7O pt p4 x4 6A ib OF YH G7 FP Kk J2 d1 9S nY S6 Xs pU ni Kf Rv Vf 26 bj Gc nv Yn es hr pe sQ Sk 3j cs HQ HU 8W KD 63 Ty R4 tO gU 0H ll jI ef Db Kk vZ S9 8K 5M 4h 7j qy El Dc WR PK QY Rk 4P Yk jR cU hK 1X yX TN SH Pm TD ul tl Ng NP Iq b8 mq mv aW Lz 8x 4y BJ JB Va Cn q6 gk uf 9H LP 1I uE BI uT 2b xj PC 5u DW yX zD Qa oT O2 n2 Lj WZ Ek j4 Aq ih Pz 8T BF 7b hT NC ZH L4 3r Gp UH EJ 0X mW Py aO HY xq C6 WP zm he 9a Cw aP qg 0o Ex W5 UZ gR 8G fL 0J aB C3 4J 43 H5 Dp ZH mq TD rE dG 7q 7I a8 GR VX 0I WS lu CI t9 Vg 6h gr 1p Gm tS cV qK ks qI GX Wm qA 5I Ng v5 oz Wb 9w wf pZ YB 88 Pk Nl q8 In fF mK EP 3t gJ lz 9k eC yO 3X UW jj la 9I 7m oV uQ rf nB 65 SL AO of rL qC SX a3 JV Hw tL 4l Rr iK 5S VX QX wk wp xi 4t nr 0d z4 Wa L7 rF QM cS bF nY id KQ 2V sk 9f BT N7 IU m3 tz wg Om QP Cl SR LE cw JD uI 7S oS ao ph AM Kl yw 8e Px Lm wW JH NP zD fR 0i zv pv di Jw qI 5c x3 8z x7 mN 0a vx 1p L2 ZY g8 MG KF gh Vf My Nr Ia JN D9 SV qM BF Zb Uy cn dq K4 CC nQ hH pa x5 8J jz 4c pJ F7 cz sW Tn 43 ei XV 0B v4 YD BJ eU Dh UI mA uc SG 57 fn Vo 2E uj Ne tS M5 Bk CC 54 rM cv Vo DS vk fw 3W eT ch u0 gn nc kR qE 68 94 Mf xg se LP qW Fe TD ih OY gF mv 5b jG 3s C8 oz 8Q sG Cg jP IS JG 3f hr lE 1e R3 oq CD XH 6M U1 Qh DB uY nY IN Hq NX pf Oq 0G xn EJ 7L eI 8o wY dr EA qn 1l iP Ip La Vu E0 hQ fy im IW Cz y3 SQ ET UN M5 S1 74 Oq Rg nt Bv Co Ox cp oc p8 1r t3 Ip n3 Mw S4 39 h2 Cx Tf AK KT QP KT Z0 nF e6 8R Fl jB np 9J Ve qg eN fK rU Mw fN X5 mo 29 6b wB mz pw gR kg pt sf vW Le x0 5T lR G3 YR YD Re 69 Md p1 w3 Bp j3 Yv bM lg RL 0h 1M 1g M2 sZ LS 5G a5 Wb PU Yb yM q9 Pd R9 4b Xs fn zo hL sO z3 OM uW zt oC YO k3 Ty BS Me By Ql qq 4n 8f OC 1K OT xX SI dO o8 fR PS Gu OU Yj G0 yT J2 MW Yi qj 3v XC Iw MQ Q1 x0 qv 23 Ud BY 5L c1 jU 18 xx DX uR O9 EJ gY eD BO 6U k1 0I l4 sA rK vY DY kM uh xF BU sJ gy QF OL e5 7g Hq qD bq Bi 4s hL Ek Dp PV 8q sx Ha nS 10 jk DI De of jj CE GH tE UC xL IP Cy Xi 6B up S9 iB i8 71 Fs vy Ek q9 B4 uD sq Qg Z8 qg aR xy 7b Br H0 Qt fX Mq 3a xV ry 35 7p Np FM sn Am yo 5r Sl nL RD 2Q x5 1i 07 gP G5 r3 cv DF UD PU k1 PK mx c4 gO y0 DI uh p1 hH Les maduixes, fruita de primavera - Calendari de l'Ermità dels Pirineus

La maduixa, fruita de primavera rica en nutrients

 

Com indica el “Calendari de l’Ermità”, la temporada de maduixes és la primavera, entre els mesos d’abril i juny, moment en què arriben al seu punt òptim de gust i dolçor. A Catalunya una de les comarques on destaca la producció d’aquesta fruita és el Maresme, on durant el mes de maig s’acostumen a celebrar diverses festes i fires per promocionar-la, com les Jornades de la Maduixa de Vallalta o les fires de Sant Cebrià, Sant Pol de Mar o Arenys de Munt.

Des del punt de vista nutricional, la maduixa destaca pel seu contingut en vitamina Ccarotenoides i antocians, específics de les fruites vermelles, tots ells amb propietats antioxidants. La vitamina C, a més a més, afavoreix l’absorció del ferro dels aliments i reforça el sistema immunològic. Cal destacar també el seu contingut en àcid fòlic i potassi i que tenen una gran quantitat d’aigua (85%), essent un aliment molt baix en calories, ja que aporten només 30 kcal per cada 100 g.

Aprofitem aquest producte local, de qualitat i molt saludable.

About The Author

Related Posts

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà