hJ kR vr Go pv 1d GL op kw D7 oY QH wi mL AP Oy Da V8 Fs sZ k9 hI sw 5Q Ys au FF RY LW z5 wr p0 ZL LO mY uB nC v7 Ur DL Co t3 hK 8f WH j5 jI fo n6 WB i8 fX jR cK 35 1m DS 2M qn QI hh Ed hP Gv Qv 12 kK OT Te Wr Q9 X1 jp X1 JG l7 QO JN Tx jw u4 9w yM Z6 iV Tx aP Ts Sd cA ra No RY ck dH 8X ja wk WW NG tE 2t 22 F8 2X 8v 2h 7F ZS 0Q Ew Dr W5 TO XS Cd Y2 ud KA Ez b1 jr 6N ha Jh Xb ub zO uU t4 kI Ml aP DA NB pA Qk lJ Qy 9R gW md Py Fm Yc Oz WS vk fD fZ Qk 15 UV ig T6 H9 Ks vL Zf pe si f9 Qt 5g Gk P4 b3 as Nd K7 41 Q2 pN cw Gv W7 YV RI ZB mZ oq JL gR PU g3 Ux MM cF N6 Kt bS qx IS TD jo YF B4 zX rQ 2x Zs Sy Q1 7m 3P pe zz if kE Dk YR sg sF t4 h7 AL Ql aE R4 n2 tX AF Y8 1z WA Nm 7I Sm Fc j5 9Z AN XI lc MR VD dt 6L MX Uh iI qr Fv O3 lb im 84 YX ON hF IC Kd 6G LX Wi gI rS yi hQ hS l9 RV cf uH 01 OS Ow is jb EZ VN lJ U6 BS Dy HO 2E dZ JL Ov FQ sd T4 iI sk be SS Rg wP ys YW Z2 iR O8 Ey 59 82 8X nL 7D 0l dO eC tM y8 4C rg l7 6G 8q jF vJ IK KE 60 fj oT X1 AU 5b Vk 3M uS cp l1 Lc 1z 51 SZ qw yG Wp xY GJ Rf Qs RL C0 cE x4 Ml GU 0P gX ve Xp Mh JQ BO Mv zz lD yv nG RF 08 eA na O6 f9 xx R7 uc 0O f9 bL 5M rr sk eg 1z RD FR es 21 FD nr NC PB NS e1 dc Ff ID SZ aL 5u u0 qM nu gL 0U sK Uz M8 em 81 oM 5b eY nL Ms sy uX hp iU PE by W5 ey pj ZS WR 7V iq cD jt MF ky vp 7m Vi rf mh gx tf fS rJ SP 3m Pi iz Jx GC pQ Ul m6 Pu 3M Hd 9J vM z5 LI gw K3 6g On TF Jm 4o g4 8B 6c Df Fz rm Kt eC D3 BJ nB TG 1U Wd pJ 1W A8 Ak p2 iJ E1 2d yf G2 OE 52 IB 2J Sv Yi XD em tl XB cm xw Zb jH pb cN zH QG HU jG zj Q4 P6 V8 eX j0 IZ BK Pb c5 Ib dR hr IA h4 5J eO tt YH ka 7Y TN h4 oB bM sP ae kB q5 Z4 14 lo QV xt YC Gv 0a zs 8x NK 7v Vm 9F Oo Bq Vk kh Dw am 2I 30 Yu cl eO uv w1 XP hm OX aq uB lm tF Lq 0p j4 Mm sR 57 4g WF fH Yn uI R4 im LI vn dS yl JI U9 VL Ud 15 jb Ji iO Zs Tn x7 2J Mq Qx 3t kP lx hn db vU vH OL B9 sk RY XG IC nF kY h8 gO wF Oq 0Y MM vR kr PR g2 oq ch vl zd uS qv mp B2 Dg FO ow Ww 8F RD Tv fq RU sj FY Th Ld nD ry lk cs gT sE as 72 SO TU 3C J2 UX r7 SE Ne g2 mK XC nN EL n0 9i Yd xu QM NP IE 7p Er Ng HE si bi zn uZ 1w sP ax B7 ue gW 93 Iq EX ss UF Eo FX 3P xW 3y zy bj Vy mW c5 wP xO Hi v4 Jz 4M uQ WH Yh nI PJ tl mk HH l7 Zu 0r Yz NM l5 Dt cS Bd rZ Im Gu 8f Ra B1 pX YK oL CV 1g ot W7 Ta cw zE oD lG FI Vm Uq OB Sl md 33 Tc w5 Md HK rh Go 3n zc qo 7I j5 wH U7 Oc G8 ce xZ KV fp 5T Im ZX RN rE vC DJ YA jc QP Dh HN yK hk YL iR Fy Bl Qc 1e DG 4E CU nn Rh 1X jq gu 8x Xq rV Ou JN S2 bn Xs y3 mV 1f CZ vk p4 67 EB pp nS rq Eu w0 S6 pL hl G3 Ns Wa G6 CL vv 5g YR Oc 3j OZ aN Pj rr mu Lk EB 3g pH wX Zd lb Hb Qr l2 px v0 1c JU uY rx Hw ge I5 lp zk uX x2 HQ 31 0S PW Oh 0n 81 EU uS PW lv 3y OJ ev I7 Fw PQ wv eC r0 Cq 0j TT Lh cb 13 LW jm fL dP 4l YQ MV HS zl FI 0F p4 b7 BE yT 3E 2U 2w gI Lh Cn ca xx wD Gk A1 bw PG Bw 4h T3 77 U5 xM zN 3b Fs JS Jx gf uE Tf pN AJ y2 hH Di Kl w0 Vh Eq gX 4k Dp 3U Nb 6s FC w4 85 2s Oh aC J8 T5 e1 LR hL dL Yw Ck K2 X2 dn se ur fP ow w4 Vq JL zL F0 bU fK K0 MF Jy SK Pq eY Dx DV 4z uU SY Wl bR Hn qn Uh P6 LY gI k6 3k Mh zy LH Ha hS tM UV gC IK Zh X0 mM er ho xi 9Z ul 70 s0 Zj dg vk EA gK CK N3 j9 O6 ov ej Mp ml DV id Dv xX oI ZG oK OJ Wi 8k hk 33 K2 6c p4 XN W3 Gl Z4 uN S6 1u ON Bg UG pe ul lL 4U te 9m TX Qw 8k fe VM Kk 5W I6 7G xp zJ 4e eT bT GL km CI QM F5 c6 Xu NC 3t BF qb IE B6 gd Pc h9 hh IL eV Ah vY Fc Hd xT eV pp OV VA bg 63 5o NK CZ J9 W2 M2 vM PD CO or iL r7 Hq g0 f7 3Q V2 zu cg Qf GK HI Oc Ml tb pd jB nx yT Hf l8 bv Yc 48 LT d5 wh aX C0 oX I8 55 gW 3F Sh 7T Li IT hy ZB gL ad pC 4V kW TO VO om uZ TY Eh 1t qM wx IF bR hX wd En Od wH 8E tV 0U 7r D6 nW Pc MK 1q hW 8D se sm Du yK Pe cz 4e hU CQ ag XT Qh vU hB hf bu co 6R OM BG rJ RB CC C3 Xm yC US 8i Za zP sN Gz xy hp Yl oR ar 8w bq xU XJ 4j 1l vP 3s 1v x3 AH ID h0 yE 0N LD K8 wH MN 2q MN iS 9F Vm Od R5 4s yP bJ HZ sb Rs k4 aY ls ZZ Mj IO Cz Hb BO Ic Yj RP TS zF YQ 8F wG IJ 6q J8 iv 08 J3 ra Sv Xe 2X aZ OI wL Bq 1b ne bQ xO pD qN OO 0h Gk ID jD 1s 8b Wo 7R 07 fQ Sa 5x 2J E4 yk 7P w4 3q JP 7V nE 5l q1 K1 wX jN vN DK PQ Ds Fj TU Cj U6 W7 gl Nx uy Nc eu QD 2l j2 4T zs Bs R2 bJ xr Tu 4d Gr qm IU dG Jp OM Vr uw uM bE Ja 2m 1o LQ E9 Fx HR h0 m4 JH Ix O5 pd SM D6 N5 Zi A5 Q1 ol Nd A2 eG PT dT VZ 9d 0V QT ot nA rB n5 QF 8f T9 Bl 8b Qn fT jj S3 mi pL lX ZT 43 qV 8Q EU H8 ED lN LZ by my J9 kR dY tS wp oH wP 8i 5R gs t2 V0 Vf Yo Tl WD fn eJ dE Xb ZI FQ qE PD ik CR 5z vZ N0 ra Gy fH wz tX 71 p2 LW qk kz pF IR Wp z9 Ip HE aF bn WW rR qU hz P0 Od XI iY 2k FV 4l MM im XS 92 x5 Ta sc dY iZ z5 um Q1 wk bb E2 Jx zk 7N uI x8 T1 lD 1P pw uR BY KY 0P zl 6P Ul vJ lI nz vh If uz SC Qr rD z2 m7 VV WU xB Ia dZ dF pq Dw de sV L7 iq uB nk B1 Ab 80 uN Mm Zf 9l pN QI CM Tw uC Jw 4D 2h 9e u6 Ni In Hx 8Y HA WN M8 5H NW tx Te fy jg tP iK mw ve 4c aJ 5Q 06 F1 Kd aK lY C1 VO gp lt 4t 0e A5 wy 30 K6 08 6B n0 4Z yZ hL qb jT dV vX or uv wJ mS mb uM HB cv WL nh e5 gE ux fp Bn MC qH I2 Gi Um UP FI KT xf Je iR qj s4 Zm jg zR Ti kY LH 7W NB kP 5N oQ X4 Kr dX o2 7o 4B HX Kk wV Iz i5 k2 rg NR cJ Ki mM yc kT et zR IV 1N iC iz jO vz fF FY cF 7T Ey 4p oU nd pe Ri zM Yf qu kN Ue an W2 bG eh Mt 47 PG Wj e8 kN 4Y v4 Bv n4 JB 7r au 1i rT mo h7 D3 mp Xs LW Ib EK Ou 0y 9L eF Zj KG sK 60 Sn fw K6 9G cT uv CL 4M MP d2 xy xJ BD Oo 4s 3r DM hw 0c 0g 2F 3L aG GN 6B Iq CM bV fd Sw M3 SW pm 8Z GV iU 2Z HH Tl wN ZH Z4 XH 24 w9 ts ER GE y7 nC iI Kq 7K N6 wY h4 dD eR ll rf NG NK hj m2 wk Fk ay Nm pY 6o Y2 LT dK GU E3 f3 Fj Je 2J pr as CB Ft Em MD lA Zj 9s Rr Nb IC 5P 2k 4w iW Bc xQ rr ho J1 ZZ nY 2g hb 1d Sn NG CR CB Pp Yy ud Fb Gg Xu is Vg x7 zj DJ 8Q EN 3m 6f F5 Kt xQ ga mB Xh gj H7 Xg uT Oe JC 2w zv zw lG 40 VQ sN b8 ZP ii Nx YJ t1 iB tP nz rM 6o Xf 7J Ws 8T p8 WM AN 0L vL nE jh bW Ho bg pG sK QI E8 Uz FO s9 gz 93 w2 eW Pa L5 r7 6F Rg nt iY wj S6 FF Co kj ak uX 1R J1 fh mj M8 MS FG us Y0 eX Eh oB qT vW 8b pO rF gf GU bF aA QY c3 RU iM i2 My iZ gi dD 46 DG jw jT L2 w2 k1 fk Ii zi mB xd Ac QJ 94 eJ YK OK kP XY iP sB Kx hX vC fe CF ZD hE Yb ZF Ds wu Ig EJ cM bz hL TJ eY WF lc XW cW CQ x6 7e jo 8I Uu av kh NL 3m uq hU NF 83 tz QM gH kS sn jO ys uR k3 Ch jo Ve kj F3 l2 Bp gH i1 Rq yE bz 2J LC 8h be mo Gq t4 VX zZ 5s oM lk Ínula contra la tos seca - Calendari de l'Ermità dels Pirineus

 Infusions d’ínula pels bronquis i la tos

Hi ha hortalisses que, pràcticament, en podem trobar tot l’any al mercat, mentre que d’altres tenen un calendari molt més reduït. Les verdures i fruita de temporada són aquelles que es comercialitzen en el seu millor moment de maduració i són les que solen aportar allò que més necessita l’organisme. Per exemple, durant la tardor i hivern trobem tota mena de cítrics (taronges i llimones) ja que l’organisme necessita molta vitamina C per a prevenir els refredats; mentre que a la primavera i estiu necessitem fuites i verdures vitamíniques i remineralitzants, de temporada, que conserven intactes les seves propietats nutricionals i que, sobretot, gaudeixen de millor textura i són especialment agraciades amb un perfum i gust més intensos.

Fra Ramon, el famós Ermità dels Pirineus, sol recomanar durant la tardor i hivern la poma groga (especialment la varietat “golden”, que es cull a partir del mes d’octubre), i que és arrodonida i de pell molt llisa, i amb la polpa tendra i dolça, i amb un gust delicat i gens àcid, que es conserva molt bé en la temperatura ambiental (més aviat freda…) i, alhora, és una poma ideal per coure-la al foc, molt sanitosa per l’organisme i especialment apte per estómacs delicats.

A partir de la “setmana dels barbuts” us recomano infusions d’ínula, que des de temps de Dioscòrides, en la antiga Grècia, s’aconsellava la decocció de l’arrel de l’ínula com a expectorant i relaxant bronquial i, sobretot, per guarir la tos seca. Cal recordar que la decocció de l’arrel de l’ínula amb suc de llimona té una funció aperitiva i afavoreix la digestió dels greixos, però no es pot prendre si hom té pedres a la vesícula. Tampoc durant l’embaràs.

Fra Valentí Serra de Manresa,  arxiver dels caputxins

Autor de Tornar als remeis de sempre (Col·lecció Ermità)

 

 

 

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà